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家常菜谱大全做法:低卡全麦三明治

家常菜谱大全做法:低卡全麦三明治

低卡营养小面包,来一口
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全麦面包是非常有营养价值并且很受大众欢迎,市面上一些商家为了降低成本就卖假的全麦小面包。当然自己做的终究是最安全的,那就自己动手做吧!
家常菜谱大全做法:低卡全麦三明治
家常菜谱大全做法:低卡全麦三明治图
材料
全麦面包三片、番茄半个、大黄瓜1/4根 鸡蛋1个、低脂火腿3片
做法:
1.鸡蛋放锅里煎成荷包蛋(我放在不粘锅没有放油)
2.把荷包蛋铺在全麦面包片上,再放三片低脂火腿(我用的万威客精选火腿),再盖一片全麦面包,铺上番茄和黄瓜,可以加点番茄酱。
3.可以在上面加了点自制酸奶,很浓稠跟酱一样,很好吃。
小贴士
1、正确的面包储存方法是在恒温中密封储存,也就是在室温条件下保存。
2、面包要在4-5天内用完,不宜放置太久。
3、面包要在烤制完成后晾凉降温到30-40度密封保存最好,方法是放入大的食品保鲜袋密封,在室温条件下保存。
 
 

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